В Гродно открывают специализированный зал для кроссфита

Первый в Гродно зал для занятий кроссфитом откроется 17 октября в здании ДОСААФ. Планируется, что там будет все необходимое для полноценного развития кроссфит атлета.

С новым залом спортсмены связывают большие планы — участие в различных соревнованиях. Сейчас в основном гродненцы занимаются кроссфитам в не полностью оборудованных помещениях. Это тренажерные и аэробные залы, школьные спортзалы, стадионы и т. д.

«Кроссфит — спорт будущего. Он очень стремительно набирает популярность во всем мире и Гродно не исключение. У нас будет специализированный зал для функциональных тренировок. В нем установлено все необходимое оборудование последнего поколения для полноценного развития атлета.

Точное количество людей, занимающихся кроссфитом, сложно назвать. Например, в последних городских соревнованиях приняли участие 30 человек, как парни так и девушки. И это только те, кто не побоялся выйти на старт. Общее количество людей в городе идет на сотни", — рассказал тренер по кроссфиту Артем Грушин.

Кроссфит — система тренировок, состоящая из функциональных упражнений, выполняемых с высокой интенсивностью. Этот спорт развивает человека по таким направлениям как выносливость, сила, гибкость, скорость, координация, точность, а также улучшение работоспособности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, скорость адаптации к изменению нагрузок и прочее.

Данным видом спорта может заниматься любой человек независимо от пола и возраста (на crossfit games выступают и спортсмены старше 45 лет). Люди занимаются этим спортом по разным причинам: кто-то хочет просто похудеть и подкорректировать свое тело, кто-то для улучшения физподготовки, а кто-то мечтает о соревнованиях и выходе на мировую арену.