8 августа на территории центр «Олимп» в Коробчицах пройдет первый с начала пандемии официальный старт для гродненских бегунов. Участники будут бежать по пересеченной местности и в гору — это будет один из самых сложных этапов «Гродненской беговой лиги». Как любители бега в Гродно соскучились по забегам и как готовятся к первому старту, рассказал тренер бегового клуба Run4Fun Алексей Чемодавнов.
«Ночная десятка» на территории горнолыжного центра коробчицкий «Олимп» пройдет в пятый раз. На конец июля на забег зарегистрировалось более 200 человек. Каждый из участников выберет для себя одну из трёх дистанций: 3333 метров, 6666 метров или 10 км.
Читайте также: «Мы начинаем разбегивать Гродно». 23 февраля гродненцы пробежались вокруг города
Сильно ли пандемия подкосила любителей бега в Гродно?
— Да, сильно. Все весенние старты отменили и сезон начался только с конца июня, и то не везде. На данный момент ситуация начинает налаживаться и все входит в нормальный режим. Любителей бега ждет очень насыщенный конец лета и осень. Что касается нашего клуба, то пандемия нас не сильно подкосила. В основном все бессимптомно переболели.
«Ночная десятка» — это первый официальный забег для гродненцев после пандемии. Как настроение у любителей бега?
— В целом, кто хотел бегать, тот бегал и во время пандемии, поэтому для нас это не первый пробег. Но если брать Гродненский регион, то до этого мы отпраздновали пятилетие клуба и оно было достаточно массовым. Кроме этого прошли чемпионаты области среди юниоров и другие соревнования. Так что сезон уже для кого-то открыт.
Сегодня настроение у любителей боевое, все соскучились по бегу. Мы обозначили «Ночную десятку» как один из центральных забегов в сезоне. Потому что он интересный, колоритный и ночной, что придает ему определенный антураж.
Во время тренировки в клубе Run4Fun. Фото: Руслан Кулевич 
Гродненцы преодолевают одну из дистанций «Ночной десятки». Фото: Руслан Кулевич 
Тренировка на территории коробчицкого «Олимпа». Фото: Руслан Кулевич
Много ли желающих покорить «Олимп» в этом году?
— У нас уже прошло несколько тренировок на горке в Коробчицах, так что мы готовы почти. Также провели две открытые тренировки по четвергам. На каждой тренировке у нас было около 20−25 человек. К нам приходили заниматься ребята из фитнес-клуба «Брутал» — гродненцы самых разных профессий. Мы приглашаем всегда самые широкие слои населения на тренировки, это наш принцип. ЗОЖ для всех, но главное — грамотный подход к любой дистанции. Нам не очень нравится авантюризм. На ночную десятку 31 июля было зарегистрировано 216 человек — это люди из разных городов Беларуси и не только.
Как проходит тренировка на «Олимпе»?
— Процесс тренировок на «Олимпе» проходит как всегда в этом месте: разминка, растяжка, подготовительные упражнения, теория забегания и сбегания с горы. Далее несколько повторений по теории. Попутно я стараюсь корректировать на месте каждого. Высота «Олимпа» около 90 м, но порой угол наклона достаточно резкий. Без подготовки не каждый сможет преодолеть дистанцию.
Подъем на гору. Фото: Руслан Кулевич 
Тренировка на территории коробчицкого «Олимпа». Фото: Руслан Кулевич 
Подготовка к «Ночной десятке». Фото: Руслан Кулевич
Кого вы ждете на открытых тренировках?
— В четверг мы приглашаем всех желающих на открытые тренировки в Коробчицы. Будет там тренироваться до 8 августа, но это в основном для тех, кто готов бежать «Ночную десятку».
По воскресеньям мы бегаем в Пышках, там ждем любителей. Главная цель этой тренировки — знакомство с бегом и с клубом. Сбор, разминка под музыку, бег и консультации для начинающих. Чаще всего бегаем в Пышках по «Тропе здоровья». Старт с нулевого километра. В других городах есть тоже свои точки сбора.
