Анастасия Трофимчик отмечает каждый год своей взрослой жизни преодолениями и победами. В 2016 она закончила университет, в 2017 стала самой красивой «Гарадзенскай беларусачкай», а 2018 год закончила первым в жизни ночным супермарафоном. «Если бы мне несколько лет назад сказали, что я пробегу сверхмарафон, я бы очень громко рассмеялась. Могла ли девочка, которая в школе едва справлялась с кроссом на 2 км, представить себе, что она пробежит в раз 30 большую дистанцию», — говорит Анастасия. О том, как решилась на первый 12-часовой забег и как преодолела за ночь 62 километра, девушка рассказала Hrodna.life.
Начала с забега трезвости
Опыт бега Анастасия открыла для себя на прошлогоднем Забеге трезвости. Длина той первой дистанции составляла немногим более 4 километров. «Уже тогда просочилась мысль пробежать марафонскую дистанцию — 42, 195 км. Вопросов о реальности исполнения мечты даже не было, многие в моем окружении уже сделали это. Поэтому оставалось только одно — подготовиться. Так, чтобы финишировать с улыбкой».
Анастасия рассказывает, что втянуться в бег помогли друзья. Один из них — Дмитрий Бурдыко. Он профессиональный волейболист и бизнесмен. Для Анастасии он стал человеком, который когда-то пригласил провести активно воскресное утро. «Сначала мы преодолевали себя, чтобы пробежать круг в 4,3 км, а потом легко гоняли и 6, и 9, и 13 км».Когда бег стал привычкой, то появились и поводы пробежаться с пользой не только для себя. С клубом Run4fun Анастасия участвовала в забегах акции #velcombegom. В результате - набегала полумарафон.
На супермарафон вдохновил Лявон Анацко
В начале прошлого года Анастасия прочла в интернете о супермарафонце из Гродненщины Лявоне Анацко.
Писали, что 56-летний лидчанин пробежал 602 километра в 6-суточном беге в Афинах. А через несколько месяцев появился возможность лично познакомиться с этим человеком. От него девушка получила приглашение поучаствовать в «Лидском ультрамарафоне «Самопреодоление». Соревнования были назначены на конец года. «Мечта пробежать марафон была жива, а тут еще лучшая возможность — сверхмарафон! В 2018-м, как ты и планировала. Все прекрасно складывается! «- вспоминает Анастасия впечатления от встречи.
Приготовление: «У меня даже тренера не было»
«Ни в коем случае не скажу, что моя подготовка к старту была профессиональной, — говорит Настя. — У меня даже тренера не было. Время от времени я выходила на пробежки. Когда было настроение, когда было желание бежать. Могла просто неожиданно для себя вскочить, переодеться и через пару минут я уже выхожу на улицу! Я много ходила. Не потому, что на носу был ультрамарафон, а потому что я по жизни много хожу. Питалась хорошо, в рацион добавляла больше фруктов и овощей. Особенно за неделю до забега — ела за двоих. Надеялась, что этот жир мне понадобится».
Больше внимания, по словам Анастасии, требовала моральная подготовка. «Сначала ум сопротивлялся соглашаться с моими нереальными (на его взгляд) планами на спортивную жизнь. Создавал многочисленные отговорки, чтобы не выходить на пробежки, чтобы отказаться от ультрамарафона и много чего еще. «С такой подготовкой, Анастасия, ты едва преодолеешь 30 км. И то, тебя будут нести до финиша! На такие заявочку я реагировала с юмором и верила в лучшее». Когда же время марафона подошло — в нетерпении считала часы до старта, признается Настя.
Старт в ночь
Этап пробега, к которому присоединилась Анастасия, начался в девять вечера и длился 12 часов. Победитель определялся по количеству преодоленных за это время километров. На старте Анастасия получила номер 50, именную чашку и шоколадку. Впереди была ночь бега.
Первые несколько кругов рядом бежал Лявон Анацко. «Мы не бежали молча. Лявон познакомил меня с теми спортсменами, которые нам встречались. Потом поделился секретами ультрамарафонов, рассказал о своих приключениях вне Беларуси и ответил на мои многочисленные вопросы, которые возникали по ходу. На тот момент мне это не напоминало забег на длинную дистанцию. Скорее это была встреча с другом, которого давно не видела, а в дополнение к жизненным разговоров мы решили пробежаться», — вспоминает Анастасия.
После этих ознакомительных кругов спортсмены побежали по отдельности, каждый в своем темпе. Несколько раз за ночь делали перерывы на отдых, перекус и горячий чай.
«Дождь? Сейчас? Замечательно!»
За пару часов до финиша пошел дождь. «Что? Дождь? Сейчас? Замечательно! Остается 2 часа бега. Под дождем. Вот он, хэппи энд! Нормальные люди спят. А ты тут под дождем бежишь. Нормальным таким дождем. Не дождиком грибным. Спасибо, что не под ливнем. Искренне признательна, что именно при таких обстоятельствах проходит мой первый сверхмарафон. Он мне запомнится надолго. И потому, что первый, и потому, что такой», — вспоминает Анастасия.
Тройной финиш
Больше всего эмоций подарил Анастасии финиш. Тем более, что нана «последний» круг она заходила трижды. В восьмом часу утра поддержать Анастасию пришел брат и это добавило сил.
«Это было невероятно! Неожиданно. Ноги в руки — и лечу, будто только стартанула! Ну, брат, ну дал жару! Ночь, а 8 часов, а он пришел! Я точно не могла бежать медленно. С такой поддержкой! «- рассказывает Анастасия.
В этот момент рядом побежал и Лявон Анацко. Всем кого обгоняли, Анацко кричал: «Настя финиширует! Дай дорогу! "
«Было очень весело. Но с моим бешеным темпом Анацко хватило на полкруга и я снова побежала одна по лужам «. В этот момент, вспоминает Анастасия, появилось желание не останавливаться.
«Анацко всем рассказал, что я финиширую, а я бегу еще! Это мне очень подняло настроение и я самолетом пролетела около тех, кто думаел, что я финишировала. Выжимала, что возможно и невозможно, и опять бежала к финишу. Подбегаю. И что вы думаете? Мне вручают флажок и говорят: «Беги с ним, а я тебе свистну, когда выйдет время. Тогда и остановишься «.
Анастасия вспоминает, что «включила режим турбо» и с криком «Дай дорогу! Настя финиширует третий круг!» продолжила бег. Дальше остается добавить разве то, что свисток прозвучал не через сто метров. К нему Анастасия успела преодолеть еще один полный круг.
«Последний десяток метров. Пять … Четыре … Три … Два … Один … Свисток! Так до сих пор свистка не было? За мной никто не бежал со свистком? Все. Финиш. Аплодисменты «.
При подсчете результатов оказалось, что за 12 часов Настя пробежала 62 километра. «У каждого человека есть потенциал, который не имеет границ. И мы точно не знаем, на что способны наше тело и разум. Путешествие в открытии этих невероятных возможностей помогает почувствовать настоящий вкус жизни и наращивает аппетит на новые уровни «.
Вы любите играть в шашки? Ведь шашки — это самая популярная игра стран СНГ. Тогда мы предлагаем вам сыграть в них онлайн на сайте https://shashki.biz. Заводите новые знакомства и играйте в любое удобное для вас время.
