Здоровье и спорт

Накачанные, красивые, упорные. В Гродно выбрали победителей 34-го чемпионата по бодибилдингу и фитнесу

Сколько нужно заниматься, как одеваться и с каким настроением выходить на сцену, чтобы стать чемпионом. Об этом корреспондентам Hrodna.life рассказали участники, судьи и зрители 34-го Чемпионата Беларуси по бодибилдингу и фитнесу.

Соревнования прошли в Гродно 11 апреля и собрали больше 160 участников и участниц. Среди женщин победительниц выбирали в категориях бикини и модельный фитнес. Среди мужчин — классический бодибилдинг и men’s physique.

Абсолютные чемпионы соревнований и судейская коллегия чемпионата

Судья первой категории Антон Авсейко рассказал для Hrodna.life, по каким критериям выбирали победителей.

В каждой категории свои критерии оценки. В бодибилдинге выше оценивается объем и жесткость мышц. В классическом бодибилдинге важнее пропорции. В категории фитнес-бикини больше шансов на победу у девушек с V- образным верхом, проработанными ногами и ягодицами. Категория men’s physique — это мужской аналог номинации фитнес-бикини. Здесь ценятся пропорции, хорошо развитое тело, широкий плечевой пояс и узкая талия.

«Слежу за формой и не смотрю на конкурентов»

Алексею 28 лет. Шесть лет занимается бодибилдингом, чемпионский титул получает третий год подряд. Он рассказал Hrodna.life, что перед соревнованиями тренируется 6 дней в неделю. В межсезонье поддерживает форму 3 — 4 раза в неделю.

Алексей Якубович — чемпион в категории men’s physique, свыше 182 см

«Я никогда на конкурентов не смотрю, слежу за своей формой, делаю то, что требуется. Если кто-то подготовился лучше, пожалуйста, пускай выигрывает. Иду за победой, а там как судьи решат», — говорит Алексей.

Купальник — 250 евро, туфли — 150 рублей, лучшее украшение — улыбка

Алине Малеевой 21 год. В чемпионате она участвовала впервые. Попала в самую массовую категорию — фитнес-бикини, до 163 см.

Алина Малеева: «Не рассчитывала попасть в топ-10 лучших. Просто хотелось выйти и прочувствовать сцену. Это был шок. Честно, не ожидала».

Алина рассказала Hrodna.life, за что, кроме тренировок, платят участницы соревнований.

«Я назову свои расходы: купальник — 250 евро, туфли — 150 рублей, грим — 105 рублей, макияж — 90 рублей, прическа — 50 рублей. Украшения купила бюджетные, за 50 рублей. Со сцены блестят — и хорошо. Остальное можно взять улыбкой».

«Нужен год, чтобы выйти на сцену»

Гродненский тренер Андрей Аксамит раньше сам участвовал и побеждал в чемпионатах по бодибилдингу. В 2021 году вывел на соревнования своих спортсменов. В гродненской команде выступали Олег Рыжкевич (2 место среди бодибилдеров в категории мастер), Дмитрий Шагун (победитель в абсолютной категории), Ольга Аксамит (третье место в категории мастер фитнес-бикини), Дмитрий Сумич (2 место в категории фитнес пары с Ольгой Аксамит).

Гродненский тренер Андрей Аксамит

«Тренировки, питание, методики разрабатываются для каждого индивидуально. Нет универсальной схемы подготовки к соревнованиям, — рассказал Hrodna.life Андрей Аксамит. — Нужен хотя бы год подготовки, чтобы выйти на сцену, если есть данные».

«Вместе тренировались в одном зале»

Поддержать гродненских спортсменов пришли друзья и коллеги.

«[С Олегом Рыжкевичем ] начинали тренироваться в одном тренажерном зале, на заводе автомагнитол. Олег остался верен эстетическим идеалам юности», — говорит Дмитрий
Поделиться

Последние записи

«Голубая карта» и защитный ордер. Изучили опыт борьбы с домашним насилием в Беларуси и Польше и нашли что позаимствовать у соседей

По оценкам ВОЗ, каждая третья женщина в мире когда-либо подвергалась физическому или сексуальному насилию. По…

8 мая 2025

В Беларуси — имущество, в Польше — живые существа. Сравнили, как в двух странах решают проблему бездомных животных

Бездомные животные — проблема для многих стран. Но решается она по-разному. Например, в Польше государство…

7 мая 2025

«Скажут раздавать флажки — раздам». Задали одни и те же вопросы выпускницам вузов из Беларуси и Польши

Учебный год подходит к концу, и скоро выпускники будут защищать дипломы и сдавать последние экзамены.…

6 мая 2025

Пособия отличаются в 33 раза. Сравнили, как Польша и Беларусь борются с безработицей

В Польше безработные получают ежемесячное пособие около 1500 злотых (или примерно 400 долларов) на руки.…

5 мая 2025

Вузы Гродно борются с «молодежным экстремизмом» по примеру России: ищут скинхедов, металлистов и спортсменов

Как стать молодым экстремистом? Быть “золотой молодежью”, слушать хардкор и носить клетчатую панамку. Так считают…

30 апреля 2025

Сцена под «Дожинки» vs скорая помощь на мотоцикле. Сравнили, как в Беларуси и Польше поддерживают гражданские инициативы

Хотите новую детскую площадку неподалеку от дома? Или считаете важным провести в своем городе кампанию…

29 апреля 2025