Здоровье и спорт

Накачанные, красивые, упорные. В Гродно выбрали победителей 34-го чемпионата по бодибилдингу и фитнесу

Сколько нужно заниматься, как одеваться и с каким настроением выходить на сцену, чтобы стать чемпионом. Об этом корреспондентам Hrodna.life рассказали участники, судьи и зрители 34-го Чемпионата Беларуси по бодибилдингу и фитнесу.

Соревнования прошли в Гродно 11 апреля и собрали больше 160 участников и участниц. Среди женщин победительниц выбирали в категориях бикини и модельный фитнес. Среди мужчин — классический бодибилдинг и men’s physique.

Абсолютные чемпионы соревнований и судейская коллегия чемпионата

Судья первой категории Антон Авсейко рассказал для Hrodna.life, по каким критериям выбирали победителей.

В каждой категории свои критерии оценки. В бодибилдинге выше оценивается объем и жесткость мышц. В классическом бодибилдинге важнее пропорции. В категории фитнес-бикини больше шансов на победу у девушек с V- образным верхом, проработанными ногами и ягодицами. Категория men’s physique — это мужской аналог номинации фитнес-бикини. Здесь ценятся пропорции, хорошо развитое тело, широкий плечевой пояс и узкая талия.

«Слежу за формой и не смотрю на конкурентов»

Алексею 28 лет. Шесть лет занимается бодибилдингом, чемпионский титул получает третий год подряд. Он рассказал Hrodna.life, что перед соревнованиями тренируется 6 дней в неделю. В межсезонье поддерживает форму 3 — 4 раза в неделю.

Алексей Якубович — чемпион в категории men’s physique, свыше 182 см

«Я никогда на конкурентов не смотрю, слежу за своей формой, делаю то, что требуется. Если кто-то подготовился лучше, пожалуйста, пускай выигрывает. Иду за победой, а там как судьи решат», — говорит Алексей.

Купальник — 250 евро, туфли — 150 рублей, лучшее украшение — улыбка

Алине Малеевой 21 год. В чемпионате она участвовала впервые. Попала в самую массовую категорию — фитнес-бикини, до 163 см.

Алина Малеева: «Не рассчитывала попасть в топ-10 лучших. Просто хотелось выйти и прочувствовать сцену. Это был шок. Честно, не ожидала».

Алина рассказала Hrodna.life, за что, кроме тренировок, платят участницы соревнований.

«Я назову свои расходы: купальник — 250 евро, туфли — 150 рублей, грим — 105 рублей, макияж — 90 рублей, прическа — 50 рублей. Украшения купила бюджетные, за 50 рублей. Со сцены блестят — и хорошо. Остальное можно взять улыбкой».

«Нужен год, чтобы выйти на сцену»

Гродненский тренер Андрей Аксамит раньше сам участвовал и побеждал в чемпионатах по бодибилдингу. В 2021 году вывел на соревнования своих спортсменов. В гродненской команде выступали Олег Рыжкевич (2 место среди бодибилдеров в категории мастер), Дмитрий Шагун (победитель в абсолютной категории), Ольга Аксамит (третье место в категории мастер фитнес-бикини), Дмитрий Сумич (2 место в категории фитнес пары с Ольгой Аксамит).

Гродненский тренер Андрей Аксамит

«Тренировки, питание, методики разрабатываются для каждого индивидуально. Нет универсальной схемы подготовки к соревнованиям, — рассказал Hrodna.life Андрей Аксамит. — Нужен хотя бы год подготовки, чтобы выйти на сцену, если есть данные».

«Вместе тренировались в одном зале»

Поддержать гродненских спортсменов пришли друзья и коллеги.

«[С Олегом Рыжкевичем ] начинали тренироваться в одном тренажерном зале, на заводе автомагнитол. Олег остался верен эстетическим идеалам юности», — говорит Дмитрий
Поделиться

Последние записи

Три Беловежские пущи. Как ограждения на границе меняют лес и животный мир в Беларуси, Польше и между заборами

Беловежская пуща сегодня разделена на две, а на самом деле на три части: белорусскую, польскую…

31 марта 2025

«Тренд — качалочка, здоровье». Задали одни и те же вопросы металлистам из Беларуси и Польши

Уже несколько десятилетий метал-музыка объединяет людей не только одних музыкальных пристрастий, но и схожего мировоззрения.…

26 марта 2025

В гродненском ТРК развелись тараканы. Куда обращаться, если заметили насекомых в кафе или у себя дома

В ТРК Triniti гродненцы заметили таракана — насекомое бегало по дивану в зоне фуд-корта. Hrodna.life…

26 марта 2025

«Возможно, будет и новый материал». Вокалист группы Ulis Слава Корень рассказал, как эмиграция не дает ему писать

Белорусская группа Ulis просуществовала более 20 лет. Ее наследие живет - музыканты делают каверы, а…

20 марта 2025

«Моя земля — что хочу, то и делаю». Съездили в польскую деревню у границы с Беларусью, куда староста приглашает жить всех желающих

В 500 метрах от забора, возведённого на польской стороне границы с Беларусью, стоит деревня Озераны…

17 марта 2025

«Я бы сделала это и бесплатно». Слонимчанка снялась в фильме, который получил пять «Оскаров»

Белоруска Мария Тычинская сыграла эпизодическую роль в фильме «Анора», который получил «Золотую пальмовую ветвь» Каннского…

14 марта 2025