Коронавирус. Как перестать трогать лицо

Касаясь лица, мы заражали себя различными инфекциями, в том число коронавирусом. Ученые говорят, что перестать трогать свое лицо не так просто. Оказывается, эта привычка коренится в самой природе человека.

Одной из наиболее сложных задач в области здравоохранения стало научить людей часто мыть руки и перестать прикасаться к слизистым оболочкам — глазам, носу и рту. Как раз эти части лица являются основными порталами для проникновения в организм нового коронавируса и многих других микробов, пишет «Радыё С**бода» по материалу The New York Times.

Читайте также: У Беларусі тры выпадкі каранавірусу, але вынікі тэстаў яшчэ пераправераць у лабараторыі СААЗ

Как часто мы это делаем

Мы чешем нос, растираем глаза, опираемся на подбородок, трогаем губы, даже постукиваем пальцами по зубам — у людей есть множество способов внести инфекцию.

Недавно во время лекции ученые снимали студентов-медиков и подсчитывали, сколько раз те касались любой части лица. За час студенты трогали лица в среднем 23 раза. Другие исследования показали, что люди в офисах дотрагиваются до своих лиц так же часто.

Профессорка МакЛавс говорит, что касаясь слизистой оболочек лица, мы даем вирусам 11 возможностей каждый час. Если, конечно, раньше прикоснулись к чему-то инфецированному.

Сколько вирус живет на различных поверхностях

Риск заражения зависит от ряда факторов, в том числе от типа вируса, от того, была ли поверхность пористой, как давно вирус на ней остается, сколько времени болел человек, который до нее дотрагивался, а также от площади поверхности и от окружающей температуры и влажности.

Всемирной организация здравоохранения пока неизвестно, как долго выживает новый коронавирус на различных поверхностях. Похоже, что он ведет себя как другие коронавирусы — и это вызывает тревогу.

Недавнее исследование научного журнала Journal of Hospital Infection, показало, что подобные каранавирусы в идеальных условиях выживают на поверхности целых девять дней. Это намного дольше, чем вирус гриппа, который обычно может выжить в идеальных условиях и на твердых поверхностях только около 24 часов.

Издание Public Health England отмечает, что «риск подхватить живой вирус с загрязненной поверхности „в реальных условиях“, скорее всего значительно снижается через 72 часа».

Известно, что вирус будет долго жить на непористых поверхностях из металла и пластмассы — включая ручки дверей, стойки и перила. Быстрее вирус умирает на тканях. Попадая на руки, вирус начинает терять потенцию, но, вероятно, проживет достаточно долго, чтобы вы прикоснулись к лицу.

Риск именно на поверхностях

С эпидемии SARS в 2003 году, которую вызвал более опасный коронавирус, чем нынешний, известно, что вирус часто передавался при контакте с поверхностями.

Хорошей новостью является то, что частое мытье рук может снизить риск. Во время эпидемии SARS мытье рук снижало риск на 30−50 процентов.

Но после мытья рук вы все еще должны помнить о прикосновениях к лицу, потому что ваши руки чистые только до следующего контакта с какой-либо поверхностью.

Как остановить касания к лицу

Известно, что только люди и несколько приматов (гориллы, орангутанги и шимпанзе) трогают свои лица. Мы не понимаем, что это привычка. Большинство животных дотрагивается до морды только для того, чтобы избавиться от паразитов или иного вредителя.

Немецкие исследователи выяснили, что мы делаем это для того, чтобы снять стресс и управлять нашими эмоциями. Медики даже советуют это делать в нормальной ситуации.

Что может помочь

Чтобы разорвать привычку прикасаться к лицу, попробуйте использовать ткань, если вам нужно почесать нос или потереть глаза.

Нанесение косметики может также уменьшить количество касаний к лицу, чтобы не размазать ее.

Другое решение: попробуйте определить спусковые механизмы для прикосновения к лицу, например, сухую кожу или зуд в глазах, и используйте кремы или глазные капли.

Может помочь и ношение очков как естественного барьера для прикосновения к глазам.

Перчатки и рукавицы также могут напомнить о том, что не надо трогать лицо. Они также делают сам процесс прикосновения к носу или глазам более сложным. Перчатки также могут быть заражены вирусом, но этот микроб на ткани или кожи долго не живет.

Надо не только часто мыть руки, но и протирать свой стол, телефоны и общественные поверхности. Носите с собой дезинфицируя средство и пользуйтесь им часто.