Белорусские куклы-скрутки — традиционные игрушки и сакральные обереги. У каждой из них была своя задача. Но есть и то, что их объединяет. Белорусские куклы приносят в дом только хорошее и оберегают от зла и сглаза. Для Hrodna.life Ирина Новик рассказала о традиционных куклах, а психолог Ольга Величко объяснила, каких результатов ожидать от такой арт-терапии.
Ангелок-защитник
Это самая простая и самая универсальная кукла. Ангелочками можно украсить и рождественскую елку, и пасхальную корзину. Или просто держать в доме, чтобы напоминать себе о невидимом защитнике.
Чтобы сделать ангелочка, нужны два небольших квадрата светлой ткани, красные нитки и кусочек ваты. Далее — 10 минут бытовой магии с тетей Ирой и ваш ангелок-защитник распрямляет крылья.
«Если рассматривать изготовление традиционных белорусских кукол как арт-терапию, то нужно все, что мы делаем своими руками, оценивать в точки зрения работы головного мозга. Почему после арт-терапевтических занятий человек может говорить: «Я что-то осмыслила или осмыслил, или, как минимум, мне стало легче, удалось переключиться»?
«Так происходит, потому что головному мозгу все равно, происходит что-то с нами на самом деле, или только в воображении. Это подтверждают многочисленные исследования работы головного мозга под контролем МРТ, — говорит психолог Ольга Величко. — Например, если поместить в аппарат МРТ профессионального игрока в футбол и попросить его представить, что летит мяч и нужно отбить, то МРТ фиксирует такую же работу головного мозга, как в случае, если человек на самом деле физически отбивает мяч».
Десятиручка
Это помощница во всех делах, до которых собственные руки не доходят. Традиционно такую куклу делала мать для дочери, когда та шла замуж. Нужно было, чтобы в новой семье девушка показала себя хорошей хозяйкой, которая справляется с любой работой. Кукла-десятиручка должна была в этом помочь.
Сейчас много работы и миллион дедлайнов сваливаются на нас ежедневно независимо от семейного статуса. То почему бы не попробовать помочь себе, сделав куклу-помощницу?
Открывайте мастер-класс, как сделать Десятиручку — и к делу.
Волшебную силу традиционных белорусских кукол Ольга Величко также объясняет особенностями работы мозга:
«Когда собирается группа людей, как правило, женщин, и перед ними лежат цветные ткани и украшения, то головной мозг рисует себе какие-то красивые картинки, приятные моменты, которые относят человека в прошлое и связывают с культурным кодом. Мозг представляет, как наши бабушки или прабабушки во времена детства и молодости делали такие обереги. И мозг настраивается, что вот я буду скручивать куклу, буду вкладывать в как свои мысли, желания, размышления, как решить проблему. И вот я руками это буду делать и, когда кукла сделана, то в мозг направляется сигнал, что теперь будет все хорошо. И на этом мозг „якорится“.»
Неразлучники
Это парная кукла — символ брака, семьи и любви на всю жизнь. Кукол делают на общей основе — ветке дерева. Ведь молодая семья — это новая ветка в родословной.
Такими куклами могли украшать хомут коня, который вез молодых под венец. Считали, что если кто-то бросит злой взгляд в сторону свадебного кортежа, то его первым примут на себя куклы и таким образом защитят молодоженов.
В качестве основы можно выбрать ветку того дерева, которое вам больше нравится. У каждого есть свой символизм и сила. Далее нужно около получаса времени для просмотра мастер-класса «Неразлучнікі». Сделайте кукол и сами убедитесь, что любви и тепла в семье станет больше.
Колокольчик на хорошие новости
Такую куклу делают, когда на какой-то вопрос долго не было ответа, либо когда от людей, что далеко от дома, давно не было вестей.
Чтобы сделать куклу-колокольчик, понадобятся три цветных куска ткани, один белый квадрат и один цветной треугольник. К рукам куклы крепится веревочка. Получается, что кукла поднимает руки вверх — будто просит небеса прислать добрые вести. Размещали куклу-колокольчик возле юшки на печи или у двери — там, где пространство дома связано с внешней средой. Считалось, что так кукла быстрее передаст просьбы наружу.
Смотрите также: Белорусское лего, родной дзен и традиционный оберег. Ирина Новик рассказала, как ее увлекли соломенные пауки и как их сделать
Мастер-класс по изготовлению куклы-колокольчика к хорошим новостям ищите здесь. Если трудно терпеть неизвестность, лучше потратить десять минут на куклу, чем на угрызения сомнений.
«Часто люди говорят, что оптимисты живут дольше, и что нужно мыслить позитивно, потому что мысли материальны. Частично это так — мозг выстраивает определенные структуры, влияющие на наше настроение.
Но в отношении белорусок и белорусов после событий 2020 года в «позитивном мышлении» есть риск. Ведь если человек настраивается на что-то небольшое, что может сам осилить, то оно естественно так и происходит. А если настраивается на кто-то большее, чем собственные возможности, и если себе представлять в фантазиях это, то начинаются разочарования от столкновения с действительностью", — объясняет психолог Ольга Величко.
Многие из нас в последнее время испытывали моменты разочарования, связанные с разрушением иллюзий.
В такой ситуации арт-терапия, связанная с культурным кодом, с нашими традициями — это не способ на короткое время поднять настроение. Она формирует более глубокие, хотя и не сразу очевидные позитивные изменения.
Кукла-доля
Кукла-доля — это оберег на счастье и просьба к высшим силам об успехе, хорошем здоровье и удаче по жизни. Кукла представляет из себя маленькую женскую фигурку с длинной косой. Традиционно для косы брали чесаный лен, куделю. Длина волокон в ней была не одинаковой. Считали, что чем длиннее косу удалось заплести, тем лучшую долю принесет кукла.
Еще одна особенность куклы-доли — сапожки на ножках. Это — чтобы ваша участь не сбила ноги, пока будет вас искать. Считается, что такую куклу нужно делать для себя самостоятельно, ведь долю невозможно получить в подарок или купить за деньги.
Присоединяйся к мастер-классу тети Иры и используйте все творческие возможности, чтобы своими руками создавать свою долю.
«В коротком, разовом формате и результаты от арт-терапии краткосрочные. Если человек осмысленно заходит в эти методики, то будут формироваться и более глубокие изменения; а если это группа, то на психологическую устойчивость каждой участницы или участника будет работать и групповая динамика. По моему мнению, сейчас для белорусок и белорусов более эффективными будут групповые методы арт-терапии и устойчивый периодический порядок работы», — говорит Ольга Величко.
Размышляя об обережных куклах и особенностях арт-терапии в сложных кризисных ситуациях, психолог предупреждает:
«Когда человек приходит в арт-терапию, то испытывает удовлетворение, вкладывает в собственноручные произведения свои ожидания и чаяния. Если болит невыносимо, то появляется соблазн переоценить возможности арт-терапии, по-детски переложить ответственность хоть на что, хоть на куклу. Здесь нужно хорошо осознавать, что может сделать кукла, а что должен делать сам человек. Ведь кукла — не волшебная таблетка. Кукла — это внешняя опора, символ. Но нельзя решить проблемы только в надежде на внешнюю поддержку. Опираться надо всегда на себя».
Куклы помогут, если ты понимаешь, что это только одна из возможных, но не единственная опора. И что основную опору нужно создавать и искать в себе.
«Как это делать — люди сами решают. Кто-то книги читает, кто-то стихи пишет, кто-то к психологу идет, кто-то миксует все возможные подходы. Мы сейчас находимся в такой турбулентной ситуации, что нет универсальных, одинаковых для всех выходов. Даже только пойти к психологу — это мало. Психолог — это тоже только внешняя поддержка. Надо еще и большую внутреннюю работу делать наедине с собой».
