Упражнения с мячиками: отдых, который помогает стать успешным

Спортивный психолог Екатерина Буча разработала авторскую методику работы с теннисными мячиками. Выполняя ряд упражнений по 10 минут ежедневно можно улучшить концентрацию внимания, возможности фокусироваться на решении задачи или научиться выполнять несколько дел одновременно без потери качества. Секрет занятий в том, что они синхронизируют деятельность обоих полушарий мозга.

Упражнения с мячиками подходят взрослым и детям. Это веселый способ отдохнуть и возможность научиться работать на достижение цели.

Для тех зрителей, что лучше усвоят упражнения, Екатерина подготовила подарки.

Поделиться

Последние записи

«Каб цябе пярун забіў!» Как молнии 90 лет назад держали в страхе Гродненщину

“Каб цябе пярун забіў!” - одно из наиболее известных белорусских проклятий. В 1934 и 1935…

22 апреля 2025

Гродненцы открыли грибной сезон. Где в области искать сморчки и другие грибы?

С наступлением тепла в западных регионах Беларуси — Гродненской и Брестской областях — стали появляться…

22 апреля 2025

Оливковые, золотые и мраморные яйца. Тренды Tik Tok на Пасху 2025

Смешать два знакомых способа покраски яиц и получить оливковый цвет, найти способ с помощью химической…

17 апреля 2025

Самим решать, где будут дорога и школа. Сравнили, как организовано местное самоуправление в Польше и Беларуси и какая система эффективнее

Где построить дорогу, как оборудовать школу, когда включить отопление и пустить ли новый маршрут пригородного…

14 апреля 2025

Миллиарды евро — Варшаве, миллионы — Минску. Сравнили, как Польша и Беларусь использовали европейские гранты

«Евросоюз нам не нужен!» Этот нарратив популярен не только у белорусской пропаганды, но и у…

9 апреля 2025

Порезали платье, бросали пирожные. Власти хотят бороться с буллингом, а учителя его не замечают

Белорусские власти начали обращать внимание на школьный буллинг. Через Telegram-каналы и рассылки в школьных Viber-чатах…

7 апреля 2025