Уже завтра марафон дружбы «Гродно-Друскининкай» в девятый раз поведет бегунов по трассе Р42. С каждым годом спортивное событие собирает все больше участников из самых разных стран. В этом году, к примеру, на старт выйдут также легкоатлеты из Норвегии, Австралии, Великобритании, Литвы, Италии, США, Финляндии, Франции, Чехии, Швеции, пишет grodnonews.by.
Как готовились к сложной дистанции и почему из года в год принимают участие в марафоне дружбы, рассказали гродненские марафонцы.
Традиционно среди участников марафона «Гродно-Друскининкай» начальник управления спорта и туризма облисполкома Олег Андрейчик. Несмотря на плотный рабочий график, организационную работу в преддверии этого спортивного события, он тщательно готовился к сложной дистанции.
— Участие в марафоне дружбы очень важно для меня. С одной стороны, как для человека, который ведет здоровый образ жизни и заботится о своем здоровье, это прекрасная возможность проверить свои силы. С другой — это возможность изнутри увидеть, как организовано мероприятие, что получилось, а над чем предстоит поработать в следующий раз, — рассказал Олег Евстафьевич.
Среди участников марафона и Алексей Чемоданов, председатель клуба любителей бега «Run4Fun». Бегом занимается более 20 лет. В этом году, как сам говорит, бросает себе вызов.
— У меня был двухлетний перерыв, не принимал участие в марафонах. А марафон на авось пробежать не получится. В этом году решил попробовать свои силы и вновь вспомнить чувства после пробежки 35-го километра. Это момент, когда бежать ты уже не можешь, а ноги переставлять нужно. Как говорят, марафон начинается после 35 километра, только тогда идет настоящая борьба. Те, кто хотят бежать марафон, должны понимать, что это сложная дистанция и к ней нужно серьезно готовиться на протяжении 4−6 месяцев. Тренировки должны быть регулярными, обязательно раз в неделю длинный бег от 12 километров и постепенно увеличивать его до 30. Марафон не прощает авантюристов, — поделился Алексей Чемоданов.
Наталья Цицорина будет принимать участие в марафоне дружбы «Гродно-Друскининкай» в четвертый раз. Кстати, в первых двух своих марафонах Наталья приходила к финишу второй.
— Это интереснейший марафон с отличной организацией. Где еще можно в рамках одной дистанции посетить две страны? И пересечение границы вообще не создает никаких препятствий. Все очень продумано. Здорово, что участие в марафоне могут принимать все, кто любит бег. Всегда столько знакомых лиц среди участников. Действительно ощущается атмосфера дружбы и взаимоподдержки. Спортсмены помогают друг другу, делятся водой, интересуются самочувствием друг друга. Это очень заряжает и оставляет много положительных эмоций. Но вместе с этим марафон — это ответственность. Нужно очень хорошо чувствовать свой организм и знать, на каком пульсе бежать комфортнее всего, прислушиваться к себе. Конечно, готовиться, не пропускать тренировки, правильно питаться. Также важно не волноваться. На дистанции человек должен быть абсолютно спокойным. Энергию нужно копить и беречь, не тратить впустую, — рассказала Наталья Цицорина.
Все участники отмечают, что марафон прочно занял место в календаре марафонов не только Беларуси, но и всего мира.
На продажу выставили сеть кафе MyLoverBerry. Одно из трех заведений находится в Гродно – именно…
За прошлую неделю средняя цена на квартиры в Гродно выросла на 0,5% и составила $844…
Террасы появятся у одного из домов, который строится на территории бывшего военного городка на Фолюше.…
В Гродно выступит Илья Шинкаренко - молодой музыкант, который получил популярность благодаря своему белорусскоязычному TikTok.…
В Новогрудке завершается пятый этап реконструкции замка. Здесь появились фортификационные стены с высокими металлическими воротами…
Курсанта Академии МВД, 21-летнего Илью Нарышкина, осудили на 15 лет лишения свободы в колонии усиленного…