Здоровье и спорт

«Все соскучились по бегу». Гродненцы из клуба Run4Fun готовятся покорять «Олимп»

8 августа на территории центр «Олимп» в Коробчицах пройдет первый с начала пандемии официальный старт для гродненских бегунов. Участники будут бежать по пересеченной местности и в гору — это будет один из самых сложных этапов «Гродненской беговой лиги». Как любители бега в Гродно соскучились по забегам и как готовятся к первому старту, рассказал тренер бегового клуба Run4Fun Алексей Чемодавнов.

«Ночная десятка» на территории горнолыжного центра коробчицкий «Олимп» пройдет в пятый раз. На конец июля на забег зарегистрировалось более 200 человек. Каждый из участников выберет для себя одну из трёх дистанций: 3333 метров, 6666 метров или 10 км.

Run4Fun — белорусский беговой клуб с представительством в пяти городах страны. В Гродно членов клуба больше всего. В июле 2020 года клуб отметил пятилетие. За это время через школу бега Run4Fun прошло более 500 человек. Основатель клуба — Алексей Чемоданов.

Читайте также: «Мы начинаем разбегивать Гродно». 23 февраля гродненцы пробежались вокруг города

Алексей Чемоданов — основатель клуба Run4Fun. Живет в Гродно и проводит тренировки в беговом клубе три раза в неделю

Сильно ли пандемия подкосила любителей бега в Гродно?

— Да, сильно. Все весенние старты отменили и сезон начался только с конца июня, и то не везде. На данный момент ситуация начинает налаживаться и все входит в нормальный режим. Любителей бега ждет очень насыщенный конец лета и осень. Что касается нашего клуба, то пандемия нас не сильно подкосила. В основном все бессимптомно переболели.

«Ночная десятка» — это первый официальный забег для гродненцев после пандемии. Как настроение у любителей бега?

— В целом, кто хотел бегать, тот бегал и во время пандемии, поэтому для нас это не первый пробег. Но если брать Гродненский регион, то до этого мы отпраздновали пятилетие клуба и оно было достаточно массовым. Кроме этого прошли чемпионаты области среди юниоров и другие соревнования. Так что сезон уже для кого-то открыт.

Сегодня настроение у любителей боевое, все соскучились по бегу. Мы обозначили «Ночную десятку» как один из центральных забегов в сезоне. Потому что он интересный, колоритный и ночной, что придает ему определенный антураж.

Во время тренировки в клубе Run4Fun. Фото: Руслан Кулевич
Гродненцы преодолевают одну из дистанций «Ночной десятки». Фото: Руслан Кулевич
Тренировка на территории коробчицкого «Олимпа». Фото: Руслан Кулевич

Много ли желающих покорить «Олимп» в этом году?

— У нас уже прошло несколько тренировок на горке в Коробчицах, так что мы готовы почти. Также провели две открытые тренировки по четвергам. На каждой тренировке у нас было около 20−25 человек. К нам приходили заниматься ребята из фитнес-клуба «Брутал» — гродненцы самых разных профессий. Мы приглашаем всегда самые широкие слои населения на тренировки, это наш принцип. ЗОЖ для всех, но главное — грамотный подход к любой дистанции. Нам не очень нравится авантюризм. На ночную десятку 31 июля было зарегистрировано 216 человек — это люди из разных городов Беларуси и не только.

Как проходит тренировка на «Олимпе»?

— Процесс тренировок на «Олимпе» проходит как всегда в этом месте: разминка, растяжка, подготовительные упражнения, теория забегания и сбегания с горы. Далее несколько повторений по теории. Попутно я стараюсь корректировать на месте каждого. Высота «Олимпа» около 90 м, но порой угол наклона достаточно резкий. Без подготовки не каждый сможет преодолеть дистанцию.

Кого вы ждете на открытых тренировках?

— В четверг мы приглашаем всех желающих на открытые тренировки в Коробчицы. Будет там тренироваться до 8 августа, но это в основном для тех, кто готов бежать «Ночную десятку».

По воскресеньям мы бегаем в Пышках, там ждем любителей. Главная цель этой тренировки — знакомство с бегом и с клубом. Сбор, разминка под музыку, бег и консультации для начинающих. Чаще всего бегаем в Пышках по «Тропе здоровья». Старт с нулевого километра. В других городах есть тоже свои точки сбора.

Поделиться

Последние записи

Новые стены и железные ворота. Как сейчас выглядит Новогрудский замок: фото

В Новогрудке завершается пятый этап реконструкции замка. Здесь появились фортификационные стены с высокими металлическими воротами…

4 ноября 2024

21-летнего курсанта из Гродно осудили на 15 лет за «измену государству»

Курсанта Академии МВД, 21-летнего Илью Нарышкина, осудили на 15 лет лишения свободы в колонии усиленного…

4 ноября 2024

В Гродно продают водонапорную башню в новом микрорайоне — там можно открыть кафе

В Гродно на продажу выставили старую водонапорную башню в микрорайоне Фолюш. По условиям аукциона, там…

4 ноября 2024

Выпускница гродненского меда и детский реаниматолог любит Гродно и хочет сжигать евреев в печах

Анестезиолог-реаниматолог Алеся Белоус из 3-й минской детской больницы публиковала в Х (Twitter) посты о своей…

4 ноября 2024

Задержания в регионах, 1000 административок, приговор за госизмену. Как прошла неделя в Гродно и области

Задержания прошли в Сморгони, Волковыске и Новогрудке. Правозащитники сообщили о 1000 административок за распространение экстремистских…

3 ноября 2024

Дети за конфетами не пошли, а взрослые нарядились в вампиров. Как отметили Хэллоуин в Гродно (несмотря на запреты)

После негласного запрета на проведение праздника в Беларуси крупные вечеринки в канун Дня всех святых…

1 ноября 2024