Раньше Милана любила смотреть документальные фильмы про маньяков, а сейчас организовала проект психологической помощи «Ты сможешь». Собственный опыт показал гродненке, что идти к психологу или психотерапевту, когда уже «всё плохо» — поздно. Есть способы решить или хотя бы осознать проблему раньше. Этому и посвящен проект. Как и где проходят встречи, Милана Дебело рассказала Hrodna.life.
В повседневной жизни Милана не увлекалась психологией, пока пять лет назад сама не столкнулась с проблемой. Тогда она поняла, что нуждается в помощи специалиста.
Милане Дебело 21 год, она закончила экономический факультет Гродненского государственного университета по специальности маркетолог-экономист, теперь работает специалистом по рекламе в строительной фирме. Месяц назад в Гродно стартовал ее проект про ментальное здоровье «Ты сможешь».
Мысль создать такой проект пришла к Милане еще зимой. Тогда она пошла обучаться в Мастерскую полезных проектов — это бесплатный онлайн-курс для молодых людей по социокультурному проектированию. Там при поддержке менторов и преподавателей учат поэтапно создавать проекты. Параллельно с участниками курса работают психологи.
В ходе работы на курсе Милана поняла, что ее проект должен быть психологическим. Последним рывком стало выражение знакомой. Она сказала Милане, что не пошла бы никогда к специалисту, если бы Милана не рассказывала ей открыто о том, как ей помогла работа с психотерапевтом.
Обратиться к психологу — не значит, что ты какой-то неправильный
Основная идея проекта «Ты сможешь» — это популяризация психотерапии и разрушение страха похода к специалистам. «Не страшно обращаться за помощью. Это не значит, что ты какой-то ненормальный и неправильный».
Встречи проходят в офлайн формате в баре «Сон». Пока что раз в месяц. На каждую встречу приходят разные специалисты с разными темами. Это психолог или психотерапевт с соответствующим образованием и практикой. Тема зависит от специфики работы специалиста.
«Мне хотелось создать уютную атмосферу, чтобы это не была просто лекция. Я хотела, чтобы встречи проходили больше в формате диалога», — говорит Милана.
На первой встрече был психолог Александр Кох. Вместе с участниками он обсудил, как найти своего специалиста, как его выбрать и как бороться со страхами, которые возникают на первом приеме. В основном был диалог со зрителями. Следующая встреча будет более структурированная: блок лекции, блок вопросов и практика (упражнение, связанное с темой).
Вторая встреча пройдет 4 июля в 18.00. Тема: «Детско-родительские отношения», будет два психолога: Валентина Кохан и Татьяна Петушок. Вход — 5 рублей. Желательно зарегистрироваться, чтобы Милана могла рассчитывать и знать сколько человек придет.
На встрече каждый познакомится со способами выстраивания коммуникации, с этапами развития детско-родительских отношений, рассмотрит возможные трудности, которые могут сопровождать процесс сепарации, получит навыки о том, как отличить здоровые взаимоотношения от нездоровых.
Темы не привязаны друг к другу, поэтому, у гродненцев есть возможность присоединиться к проекту в любой момент или прийти на определенную встречу по волнующей теме.
О психологии будут говорить в «бункере»
Чтобы люди чувствовали себя свободно и спокойно, могли раскрыться и смело задавать вопросы, Милана решила проводить встречи в баре.
В баре «Сон» есть зал в подвале без окон, так называемый «бункер». «Мне так понравилась там атмосфера: такая ламповая и уютная. И я подумала, что мой проект создан именно для этого помещения», — говорит Милана.
«Я очень рада, что у нас есть возможность предоставить гостям право выбора своего досуга. Тем более, что это связано с психологией. На мой личный взгляд, психическое здоровье человека — это практически первостепенная вещь. Ведь все, что происходит в нашей голове, рефлексирует весь наш организм. Конкретно наша локация, в силу своего интерьера, очень располагает к откровенному общению», — сказала директор бара «Сон» Анна Авдейчик.
Над проектом Милана Дебело работает одна. Она занимается подбором психологов или психотерапевтов и организацией встречи. Перед мероприятием Милана находит специалистов в интернете, связывается с ними и всегда встречается с ними лично.
«Задумка такого проекта хорошая. С одной стороны формат очень классный для людей. Тут все зависит от класса приглашенных специалистов и от темы, которая будет: насколько она будет интересна самим людям и насколько специалист разбирается в ней. С другой стороны, мой опыт мне подсказывает, что далеко не все люди готовы взять от психолога ту информацию, которую ему предоставляют. Здесь больше все зависит от людей. Если они захотят взять нужную информацию, то они это сделают», — считает психолог Александр Кох, которого Милана пригласила на первую встречу проекта.
Благодаря проекту Милана хочет показать, что обращаться к психологу — это не страшно. «Почему „Ты сможешь“? Ты сможешь сделать этот шаг и сможешь сделать свою жизнь счастливее», — объясняет она название проекта.
Читайте также: Бег, чай и котики. Что поможет от стресса, если к психологу не дойти
