Здоровье и спорт

Как уберечься от морозов: полезные советы в 6 карточках

На Гродненщину пришло арктическое похолодание. Температурные минимумы могут достичь -22 градусов. Как в такую погоду обезопасить себя и своих близких, рассказало Министерство здравоохранения. Hrodna.life собрал самое главное про защиту от морозов в карточках.

Гродно. Иллюстративное фото

Оставайтесь дома

В сильные морозы старайтесь оставаться дома. Выходите на улицу только при необходимости. Проверяйте прогноз погоды перед выходом.

Одевайтесь как капуста

При одевании следуйте «принципу капусты», носите свободную, непромокаемую верхнюю одежду и убедитесь в наличии воздушных прослоек между слоями. Не носите на морозе металлические украшения, включая золото и серебро.

Не употребляйте алкоголь

Избегайте употребления алкоголя. Он может вызвать иллюзию тепла, а также привести к переохлаждению. Обязательно поешьте перед выходом на мороз.

Подберите правильную одежду

Подходящую обувь с теплыми стельками, носки из шерсти, варежки, шапка и шарф защитят от обморожения на морозе.

Берегите кожу

Избегайте контакта кожи с металлом, не мочите кожу, а в случае отморожения не допускайте повторного замерзания отмороженных ранее участков тела. Намазывайте кожу кремом.

Знайте первые симптомы отморожения

Знание первых симптомов отморожения — зябкость, покалывание и ограничение движения конечностей, важно для эффективной профилактики. Если во время прогулки вы почувствовали переохлаждение или признаки отморожения конечностей, нужно как можно быстрее зайти в любое теплое место — магазин, кафе, подъезд, машину — чтобы согреться и осмотреть потенциально уязвимые для отморожения места.
Поделиться

Последние записи

«Мама умерла». Гродненец после потери жены сам воспитывает сына и ищет новую любовь

В один из дней декабря 2021 года семилетний Артурка проснулся и нашел в соседней комнате…

20 января 2025

Белорусская магия: как наши предки договаривались с природой

В том, что белорусы ценили и до сих пор ценят магию, убедиться несложно. Мы ведь…

19 января 2025

«С собой я вожу Беларусь». Коллекционер из Гродно собрал несколько десятков тысяч марок

Гродненец Андрей Мелешко увлекся марками еще в первом классе, когда вступил в филателистический кружок. И…

18 января 2025

Коложский водолей: гродненский артефакт, переживший века

Коложский водолей, или акваманил, – один из интереснейших артефактов, сохранившихся в Гродно из глубины веков.…

18 января 2025

«Как преподавать, прокуратуру не интересует». 7 фактов, как власти и патриотизм изменили белорусские школы

Теперь вместо писателей и музыкантов в белорусские школы все чаще приглашают активистов с «сильной гражданской…

17 января 2025

Площадь Флага и подвесной мост к замку. Андрей Хмель рассказал, как изменится Гродно (но не сказал, когда)

Сейчас городу больше всего не хватает парков и скверов, считает председатель Гродненского горисполкома Андрей Хмель.…

14 января 2025