Здоровье и спорт

Как уберечься от морозов: полезные советы в 6 карточках

На Гродненщину пришло арктическое похолодание. Температурные минимумы могут достичь -22 градусов. Как в такую погоду обезопасить себя и своих близких, рассказало Министерство здравоохранения. Hrodna.life собрал самое главное про защиту от морозов в карточках.

Гродно. Иллюстративное фото

Оставайтесь дома

В сильные морозы старайтесь оставаться дома. Выходите на улицу только при необходимости. Проверяйте прогноз погоды перед выходом.

Одевайтесь как капуста

При одевании следуйте «принципу капусты», носите свободную, непромокаемую верхнюю одежду и убедитесь в наличии воздушных прослоек между слоями. Не носите на морозе металлические украшения, включая золото и серебро.

Не употребляйте алкоголь

Избегайте употребления алкоголя. Он может вызвать иллюзию тепла, а также привести к переохлаждению. Обязательно поешьте перед выходом на мороз.

Подберите правильную одежду

Подходящую обувь с теплыми стельками, носки из шерсти, варежки, шапка и шарф защитят от обморожения на морозе.

Берегите кожу

Избегайте контакта кожи с металлом, не мочите кожу, а в случае отморожения не допускайте повторного замерзания отмороженных ранее участков тела. Намазывайте кожу кремом.

Знайте первые симптомы отморожения

Знание первых симптомов отморожения — зябкость, покалывание и ограничение движения конечностей, важно для эффективной профилактики. Если во время прогулки вы почувствовали переохлаждение или признаки отморожения конечностей, нужно как можно быстрее зайти в любое теплое место — магазин, кафе, подъезд, машину — чтобы согреться и осмотреть потенциально уязвимые для отморожения места.
Поделиться

Последние записи

«Нам с вами нельзя иметь никаких связей». Съездили в Беловежскую пущу, разделённую забором, и узнали, что происходит по обе стороны

Забор на границе Польши и Беларуси делит Беловежскую пущу на две части. По обе стороны…

19 февраля 2025

«Свидетельство о браке порвали при ссоре». Как белорусы (не) разводятся в эмиграции

Егор с партнеркой пережили три переезда и войну, и когда внешнего дерьма стало меньше -…

18 февраля 2025

Убийство инженера Кёнига. Как в Гродно 100 лет назад расследовали громкое дело

Сто лет назад в Гродно произошло самое громкое убийство 1925-го: в центре города убили известного…

17 февраля 2025

День Подруг вместо Дня Валентина. А вы знали, что отмечают 13 февраля?

В преддверии Дня святого Валентина все больше женщин в мире отмечают День Галентайна - женской…

13 февраля 2025

Казюки в парке, блин-тусовка и по чучелу на каждый день. Где в Гродно отпраздновать Масленицу-2025

Масленица в этом году приходится на 2 марта, а масленичная неделя начинается с 24 февраля.…

12 февраля 2025

Самые интересные старые карты Гродно за последние 300 лет показывают на выставке в Новом замке

Старинные карты и планы представляют большой интерес для исследователей. Они показывают рост города, изменения его…

8 февраля 2025