Здоровье и спорт

Как уберечься от морозов: полезные советы в 6 карточках

На Гродненщину пришло арктическое похолодание. Температурные минимумы могут достичь -22 градусов. Как в такую погоду обезопасить себя и своих близких, рассказало Министерство здравоохранения. Hrodna.life собрал самое главное про защиту от морозов в карточках.

Гродно. Иллюстративное фото

Оставайтесь дома

В сильные морозы старайтесь оставаться дома. Выходите на улицу только при необходимости. Проверяйте прогноз погоды перед выходом.

Одевайтесь как капуста

При одевании следуйте «принципу капусты», носите свободную, непромокаемую верхнюю одежду и убедитесь в наличии воздушных прослоек между слоями. Не носите на морозе металлические украшения, включая золото и серебро.

Не употребляйте алкоголь

Избегайте употребления алкоголя. Он может вызвать иллюзию тепла, а также привести к переохлаждению. Обязательно поешьте перед выходом на мороз.

Подберите правильную одежду

Подходящую обувь с теплыми стельками, носки из шерсти, варежки, шапка и шарф защитят от обморожения на морозе.

Берегите кожу

Избегайте контакта кожи с металлом, не мочите кожу, а в случае отморожения не допускайте повторного замерзания отмороженных ранее участков тела. Намазывайте кожу кремом.

Знайте первые симптомы отморожения

Знание первых симптомов отморожения — зябкость, покалывание и ограничение движения конечностей, важно для эффективной профилактики. Если во время прогулки вы почувствовали переохлаждение или признаки отморожения конечностей, нужно как можно быстрее зайти в любое теплое место — магазин, кафе, подъезд, машину — чтобы согреться и осмотреть потенциально уязвимые для отморожения места.
Поделиться

Последние записи

К 100-летию Василя Быкова: воспоминания писателя о Гродно — городе, где он прожил 25 лет

Белорусскому писателю Василю Быкову 19 июня 2024 года могло бы исполниться 100 лет. К юбилею…

19 июня 2024

К 100-летию Василя Быкова: карта гродненских мест писателя

Где в Гродно студенты слушали Быкова? В каком книжном магазине продавали "стихи писателя"? К 100-летию…

19 июня 2024

Не только замки: какие интересные, но малоизвестные музеи стоит посетить в Гродно

Музеи Гродно не ограничиваются только самыми известными: Старым и Новым замками да Музеем истории религии.…

18 июня 2024

«Жалко романтику костра и звезд над головой». Поэт и бард Александр Слащёв рассказал, чем его расстроил «Зеленый Гран-При 2024»

Гродненский поэт и бард Александр Слащёв 20 лет назад победил на фестивале "Зеленый Гран-При". В…

17 июня 2024

Захваченный «Герой Беларуси», разрушение Бригитского монастыря и визит кинозвезды: чем жил Гродно 100 лет назад (17−23 июня 1924)

Исторический канал Hrodna 11:27 продолжает рассказывать о том, что можно узнать со страниц старых номеров…

16 июня 2024

Где в Гродно нальют напиток в свою кружку — и дадут за это бонус (скидки и не только)

Один черный кофе в одноразовом стаканчике имеет углеродный след 570 грамм в CO2 эквиваленте, а…

15 июня 2024